Teoria Del Entrenamiento Juan Maria Jimenez

Metodologia del entrenamiento por Juan Maria Jimenez ☺.

Juan Maria Jimenez Llorens

PRINCIPIO DE ADAPTACIÓN. Teoria del entrenamiento TO-1 🤓.

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PRINCIPIO DE CONTINUIDAD. Teoría del entrenamiento TO-2 😃.

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PRINCIPIO DE REVERSIBILIDAD. Teoria del entrenamiento TO-4 🔁.

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PRINCIPIO DE INDIVIDUALIDAD y ESPECIFICIDAD. Teoría del entrenamiento TO-3 👆.

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ZONAS DE ENTRENAMIENTO de una Prueba de Esfuerzo. Teoría del entrenamiento TO-7.

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INTRODUCCION A LOS TIPOS DE FATIGA. Teoria del entrenamiento TO-8 😪.

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QUE ES EL VO2MAX. Metodologia del entrenamiento.

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METABOLISMO ENERGETICO y UMBRALES PRUEBA DE ESFUERZO. Teoria del entrenamiento TO-6 ⛽.

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PRINCIPIO MULTILATERALIDAD Y DE LA VARIEDAD. Teoria del entrenamiento TO-5 😀.

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FATIGA POR HIPERTERMIA. Teoria del entrenamiento TO-9 ☀️.

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➡ PLANIFICACIÓN de una TEMPORADA DEPORTIVA ⬅ EPISODIO 1 📄

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Como mejorar el UMBRAL ANAEROBICO con el entrenamiento. Consultorio 34 ⛽.

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FATIGA POR DESHIDRATACION. Teoría del entrenamiento TO 10 💦.

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COMO RECUPERAR ENTRENAMIENTOS | PRINCIPIO DE SUPERCOMPENSACION .

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FARTLEK, que es y como lo puedo usar en mi preparación de TRAIL. Consultorio 55 👴.

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✍️ CONSEJOS plan de entrenamiento  MARATÓN DE VALENCIA 

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Entrenamiento de TRAIL SIN MONTAÑAS. Consultorio 42 🏕.

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⬆ ENTRENAMIENTOS para mejorar EN CUESTA ⬆ Consultorio 511

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